一、苏州城里哪里有游泳馆的？
州市区的游泳地方有：苏州老体育场游泳馆，锦帆路游泳场，苏州体育中心游泳馆，苏州大学游泳馆等等
匠的游泳寺方有：星海游泳馆，独墅湖游泳馆
二、上海最大的室内游泳馆在哪?
汇区：
、上海游泳馆
址：上海市中山南二路1300号
浦区：
、杨浦新凤城迎宾馆室内游泳池
址：控江路1500号 靠近地铁8＃线江浦路站，步行3分钟。
、江湾体育场江湾游泳馆
址：杨浦区国和路60号(近政通路)
东新区：
、外高桥碧海龙庭游泳馆
型：温水游泳池
点：艺海龙亭浴场内游泳池
址：上海市浦东新区外高桥保税区三号门对面，夏碧路8号
车路线：1.971陆家嘴—-杨园新村；乘到春晖路下
.996陆家嘴—–秋霞路；乘到保税区下；
.968塘桥——-三岔港； 乘到外高桥保税区3号门下；
.轨道6号线（年底通车）乘到航津路站
、上海浦东游泳馆：
址: 上海市浦东新区浦东南路3669号(近东方路口)
交:82,83,86,314,570,574,576,588,610,614,619,
26,734,785,787,818,955,981,大桥一线,原野专线.
、上海源深游泳馆：
址：上海市浦东新区张杨路1458号(源深路655号、羽山路9号)
、上海浦东名人苑室内游泳馆
址:张杨路2988号
、浦东张江体育休闲中心室内游泳馆
址：张江高科技开发园区内春晓路81号
通：毗邻张江地铁站，大桥五、六线，张江环线均可到达。
、浦东张江药谷健身中心室内游泳馆
址：上海张江高科技园区哈雷路899号 靠近李冰路和高科西路。（旁边隔河有一加油站）
通：张江地铁站有南环线直达。徐川线钓鱼桥路站下东行100米左右可到。
行：
0、西班牙名苑游泳馆
址：莲花路地铁站下车，正对面小区
宁区：
1、长宁国际体操中心游泳馆：
址：长宁区武夷路777号
通：公交 67 、 69 、 73 、 74 、 88 、 96 、 224 、 825 、 909 、 924 、 829
道交通二号线、三号线、四号线（中山公园站）沿凯旋北路到武夷路
陀区：
2、曹阳游泳池
址：上海市普陀区梅岭北路41号
通方式：63,40,44,94,837,876,948
3、新健游泳俱乐部
址：平利路50号(室内恒温泳池,四季皆有）
安区：
4、半岛花园会所
址：长寿路西康路1518弄（室内恒温泳池,四季皆有）
口区：
5、虹口游泳俱乐部
址：东江湾路444号虹口体育场内 (室内恒温泳池,四季皆有）
6、紫荆花园会所
址：欧阳路289号(室内恒温泳池,四季皆有）
浦区：
7、格致中学游泳馆
址：地址：北海路150号格致中学内（靠近延安西路、云南中路、广西北路、广东路）
离海洋大厦、港泰、港陆等都很近，来福士走过去约几分钟。
三、冬泳的注意事项有哪些？
然水域最佳
然水域是冬泳最适合的场地，包括河流、湖泊、人工水库、室外游泳池等水域。由于室外环境中日光充足，空气清新，水质清洁，能很好地利用空气、日光和水进行锻炼。应该注意的是：开头来说要了解水质情况，有无污染，还要弄清水下情况，包括水深、水闸地区、急流动向、水下有无杂物和水草等。接下来要讲，在结冰期间注意不要以身体接触金属物体，在冰上行走应穿拖鞋等以防划伤或冻伤。在海域中游泳应选择有沙滩、无礁石的岸边。由于海水冰点比淡水低，在北方地区往往水温低于零度仍不结冰，因此在严冬季节冷刺激比淡水还要强烈，在水中停留的时刻应相对减少。
午冬泳最好
择冬泳的时刻，根据个人的生活和锻炼习性、职业条件因人而异。由于冬天天寒，以中午游泳最为合适。此时日光充足，气温相对偏高，对于在职的爱慕者来说，利用午休时刻进行冬泳比较方便。应注意饭后冬泳不宜过于剧烈，以免影响消化。
晨冬泳的优点是空气新鲜，水净浪缓，河岸和海滨负氧离子含量较高，但缺点是气温较冷、日光不充足，水温也是一天中最低的。夜间冬泳光照不足，易发生事故，应特别小心。
别注意头部保暖
泳时在水中游进尽量使身体保持水平情形，泳姿以平稳游进的蛙泳为最好。当水温很低时，采取抬头蛙泳的姿势，以免头部受到冷水刺激，对体弱和老年人更为重要。
于全年进行户外游泳的人来说，在较暖的季节里，采用多种姿势要比单一泳姿好，可以延长游泳距离，同时使身体肌肉及心肺功能得到全面锻炼。对于老年人来说，应该尽量避免跳跃入水，以免因瞬间加快心率和增高血压而导致疾病。另外，当水温接近零度时，入水应采取渐进方式，即：脚、下肢、腰、胸逐步入水。脚先接触冷水，可引起皮肤、内脏和肌肉温度的升高，使机体获得良好的预刺激，缓和冷水刺激的突然性。
复下水要在10℃以上
复下水是指在冬泳中采用分段游、多次下水的技巧。这种游法可以利用冷水重复刺激，将冷水浴和空气浴紧密结合。需要关注的是，当水温与气温在10摄氏度以上时，采用这种技巧可以取得较好的锻炼效果，例如每次游50至100米，上岸休息3至5分钟。但当水温在5摄氏度，气温在零摄氏度下面内容时，会出现水中与陆地上过强的冷刺激与散热现象，不利于冬泳者的健壮安全。
前锻炼效果最佳
些冬泳者认为，吃饱了去冬泳比较有劲也会有更多热量，其实这种行为并不科学。消化器官对温度的反应很敏感，热刺激可以引起消化器官兴奋，冷刺激则起到抑制影响，吃饱后立即冬泳影响消化吸收，容易引起急性胃炎等消化体系疾病。而饭前冬泳，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，通过运动比较容易将其“动员”出来转化为热量消耗掉，效果最好。
